[Foto: Nukilan]

Ia menambahkan menurut jurnal kesehatan omega 3 baik untuk ibu hamil guna meningkatkan air susu ibu dan kualitasnya, kemudian anak yang dilahirkan juga lebih sehat dan cerdas.

“Konsumsi rutin ikan bandeng dapat mencegah penyakit kekurangan gizi mikro dan dapat membantu pertumbuhan sistem saraf serta perkembangan otak. Manfaat lain adalah dapat mengurangi risiko hipertensi,” demikian Hamadani. [Antara]